如何在预算内探索塔吉克斯坦

发表： 20/02/10 | 2020年2月10日

今年，我’我打算在秋天尝试访问中亚。一世’我从来没有去过这个地区’s long one that’对我很有吸引力。看起来原始，美丽且未损坏。因此，当有人伸出援手在该国的某个国家写客座帖子时，我感到非常兴奋。在我（希望）去之前，这是一次学习的机会。在这篇客座文章中，旅行者兼作家保罗·麦克杜格尔（Paul McDougal）分解了它的内容’喜欢预算有限的塔吉克斯坦旅行。

塔吉克斯坦被浪漫地称为“世界的屋顶”，是徒步旅行者的天堂。超过93％的国家被定义为山区-其中超过50％的海拔超过3,000米（9,800英尺）！这是一个引人注目的国家，到处都是冰川峰和高山湖泊，是多日徒步旅行的最佳选择（但短途旅行也同样令人震惊）。

在塔吉克斯坦旅行需要一个 冒险感， 因为该国还散布着劣质的道路，基本的设施和大量的基础设施。但是，在这里呆了近一个月之后，我了解到，带着微笑和耸耸肩解决这些问题既容易又负担得起。

在塔吉克斯坦，许多游客花掉不必要的钱。大多数人都是在有组织的旅游中这样做的，这就是为什么普遍存在且不准确的想法，认为该国的旅游费用昂贵。在网上预订为期十天的有组织的旅行，价格在1,500美元到3500美元之间，相当于每天150-350美元。

但是，如果您独立旅行，则可以每天轻松游览该国家/地区，费用约为$ 45 USD。

那么，您如何看待塔吉克斯坦的预算呢？这里’s how:

运输

除了通过在线代理商预订游览，您还可以使用四种更实惠的方式来选择：

1.到达时寻找多日司机
旅馆和旅馆可以使您与当地司机联系，并可以与他们商定您自己的房价，行程和旅行时间。通常，旅行者为此花费每人每天$ 50-100。您的谈判技巧越好（您越顽固），您得到一天接近50美元的司机的机会就越大。

Drivers can be found in Murghab, Khorog, Dushanbe, and other larger places. 如果你’re traveling the Pamir Highway (like pretty much everyone else in Tajikistan), you can also find drivers in Kyrgyzstan’s second-biggest city, Osh.

2.自己租一辆四轮驱动车
通常，这辆车每天的费用约为100美元，因此，如果您与几个人一起旅行，这是一个不错的选择。它为您提供自由，而且对您的预算有好处！

抵达后组织起来很容易。奥什（Osh）和杜尚别（Dushanbe）的所有酒店，旅馆和旅馆都可以让您与可以安排四轮驱动车出租的中介机构联系。除非您想花更多的钱，否则请不要在线安排。

3.公共交通
塔吉克斯坦实际上并不存在长途公共交通工具。但是，进取的当地人以一种负担得起的方式填补了这一空白。每天，在他们从一个城镇到另一个城镇进行日常业务之前，他们始终确保车辆上的每个位置都已满。

要找到这些旅行机会，请问您的旅馆“公交车站”在哪里。他们会将您带到汽车拥挤的区域（通常在市场附近），那里会有司机在等汽车加油。使用这种方法，与另外四个人一起进行了五个小时的行程，最终被挤进一辆古老的汽车后部，这并不稀奇。这些旅行通常仅需10美元左右。这是让自己沉浸在当地生活中的好方法。

行程的价格取决于行程的长度。我为单程旅行支付的最高金额是从Khorog到Dushanbe的12小时600英里航程的35美元。那是四轮驱动的。

快速附注： 如果您是在城镇中旅行，则有许多小型小巴（marshrutkas）可以按照规定的路线将您从一个目的地带到另一个目的地，价格仅为$ 0.20美元左右。但是沿着这些路线，他们将在任何地方停下来接载新乘客并下车。我的意思是任何地方：房屋，户外市场，繁忙的道路中间–都是公平的游戏。

4.搭便车
在塔吉克斯坦的绝大多数旅行中，我都搭便车。塔吉克斯坦的本地人每天都搭便车-这是一种有效的，公认的交通方式，因为并不是每个人都有车，而且如上所述，公共交通工具稀缺。

在塔吉克斯坦搭便车时，请勿伸出拇指。保持伸出的手与地面平行并上下挥动。根据您要搭便车的地方，您可能需要等待一段时间-在一些贫瘠的道路上，您可能要等三十分钟才能看到一辆车。但是，如果那辆车上有一个空位，它将停下来，带您毫无故障。 （您可能需要支付一些钱。）

我做到这一点只不过是积极和热情。人们乐于接受我，并向我介绍了各种塔吉克美食，饮料和音乐。对于那些接您为您提供小吃，买餐或带您回家的人来说，这并不罕见。我总是提供金钱以换取这些款待，但从未被接受。

住所

1.旅馆
在任何城镇，您都会看到房屋上写着“宾馆”字样。进去一个达成协议。这是最简单，最实惠的住宿，是省钱和获得更好体验的完美途径。您将获得美味佳肴，并受到更大的欢迎。

在整个塔吉克斯坦，当地人将让您在他们的家中住一晚，费用约为$ 10-15。这通常也包括早餐和晚餐。如果愿意，您可以协商多一点的午餐，也可以在其他地方用餐。大多数旅馆都提供相同的欢迎和相同的食物，因此，选择哪种都没关系。

通常，如果您乘坐塔吉克斯坦的汽车（无论是搭便车还是其他方式），他们都会带您去认识的旅馆。通常这是一个很好的选择，所以不要’不要太担心骗局。

即使找不到正式的旅馆，您也会找到一个友好的当地人，他们将让您以低廉的价格留在他们的家中。

2.酒店和旅馆
如果您选择合适的地方，这些地方同样可以预算友好。一些酒店非常昂贵，但诸如穆尔加布的Pamir Hotel之类的景点提供的住宿价格合理，每晚约15美元起。一些较小的城镇，例如Jelondy，当地人的热门温泉胜地，也提供酒店住宿，价格约为10美元。 （通常来说，如果一个城镇是塔吉克人的热门度假胜地， 会有便宜的旅馆。)

在较大的城镇，尤其是在杜尚别，旅馆是一个不错的廉价选择。 绿屋旅馆 特别是一个梦幻般，价格合理的枢纽，到处都是旅客。这是与他人合作以节省运输成本的好地方。

3.露营
住宿的第三个选择是露营。在某些方面，塔吉克斯坦对露营者非常友好。我不确定野营的实际法律是什么，但是如果有的话，我会感到非常惊讶。尽管我自己没有这样做，但我遇到了许多野外露营的人，他们都没有遇到任何麻烦。当然，您应该遵循野外露营的正常规则：不要在同一地方露营超过一晚，不要在未经许可的情况下在私人土地上野营，也不要在城市野营。您还应该研究您想要露营的特定区域是否存在任何危险。但是否则，您将不会引起任何注意，因为在这里露营非常容易。

此外，宾馆和旅馆通常会让您在帐篷或帐篷上花2美元或3美元。

注意：恶劣的天气条件通常会使露营变得不愉快。由于塔吉克斯坦大部分地区都处于如此高的海拔，温度可能令人不愉快，甚至是危险的-在某些情况下，地面可能太硬，无法推入帐篷钉。因此，在计划要露营的地方时应格外小心。

餐饮

如前所述，您很可能会在旅馆用餐。这些通常包括扁平面包，沙拉，汤和不断流动的茶。其他受欢迎的可食用产品包括plov（带有肉和蔬菜的抓饭式米饭）和manti（蒸羊肉饺子）。

在旅馆外，您会发现各种各样的食物，例如烤肉串和炒面。

You can get your mouth around all of these morsels for low prices in local cafeterias. The food is tasty and filling, and it comes in big portions for less than $2 USD. 如果你 eat at a more up-market restaurant, you’ll be paying closer to $5 USD.

在较大的城镇中，外卖摊通常以1美元左右的价格出售烤肉串和萨摩萨饼（类似于印度的萨摩萨饼），而户外市场是购买新鲜水果和蔬菜（以及特殊的酱菜，糖果等）的绝佳场所，非常便宜的价格。

食物小窍门： 带上洗手液和卫生纸！ 每个人都生病 在塔吉克斯坦。我有世界上最强壮的胃，甚至在三个不同的场合也生病了。您还应尽可能洗手，并避免在处理金钱后将其放入口中。而且不要喝自来水！

健行

如果你 hire a private guide from an agency, it can be expensive. Some people pay up to $100 USD a day for a hiking guide. But there’s no need to do this.

取而代之的是，只需在您的旅馆问当地的远足向导。生活在这些城镇和村庄中的人们对这些地区非常了解。他们知道所有的路径，通过和风景。

只要花几美元，这些非官方的向导就会带您穿越山峦，只要您愿意。无论您是一日徒步旅行还是一日游，村庄中都会有人可以带您去那里。我在Bulunkul远足了一整天，花了不到$ 10 USD，然后在Darshai进行了两天的远足，每天不到$ 25 USD。

塔吉克斯坦很少有标记路线。其中一些标记在maps.me上，但在其他国家/地区却很少找到基础设施。因此，尽管您可以独立远足，但务必要有一张好地图，一个指南针和一个好的设备，并且知道自己在做什么！确保随身携带可再填充的水壶和净水表，这也可以节省金钱。

塔吉克斯坦还有其他景点吗？
几乎所有前往塔吉克斯坦旅行的人都是为了远足和登山，所以如果您对山峰的兴趣不大，我不建议您一路走到那里。就是说，还有少量其他事情要做：

• 博物馆： 杜尚别有一些小型博物馆。最著名的三个博物馆是国家博物馆，古物博物馆和乐器博物馆。这些价格在$ 1到$ 5美元之间，因此，如果您正在寻找便宜地打发时间的东西，那么这是个好主意。其他小城镇也有小型的本地博物馆。
• Rudaki公园： 中亚城市到处都是美丽的公园。 Rudaki公园是最好的公园之一。这是观看人群的好方法，日落之后灯火通明。但最重要的是，它是免费的！
• 户外市场： 到处都有食品市场，这又是一项巨大的自由活动。
• 徒步旅行： 一些旅馆提供徒步旅行，这可能是游览这座城市的好方法。这些通常是您想要的，所以您不必花很多钱。

有关塔吉克斯坦的常见问题

我应该从哪里获得货币？
在塔吉克斯坦，众所周知，自动取款机不可靠，因此请确保携带足够的美元支付整个旅行的费用。是的，有些ATM可以使用，但是找到它们可能是一件很麻烦的事，拥有现金可以让您更加放心。

户外市场/集市提供最好的汇率，比银行更好。寻找标有房价的小棚屋。大多数旅游场所（如酒店和宾馆）也将进行货币兑换，因此，随时可以轻松接触塔吉克索莫尼-但前往小型市场棚户可以花更多钱来赚钱。

我应该在塔吉克斯坦以物易物吗？
塔吉克斯坦是易货贸易国。您可以协商和交换各种商品的价格：

• 市场上的食物
• 宿舍
• 营地费用
• 四轮驱动车出租
• 长途游乐设施
• 搭便车
• 远足指南
• 汇率

但是有些事情您无法交换：

• SIM卡
• 餐厅价格
• 短途公共交通工具
• 您的签证和航班（祝您好运）

塔吉克斯坦的每日总预算是多少？
如果你’如果您是预算有限的旅行者，则每天平均可以赚取$ 45 USD（或更少），具体取决于您在哪里，旅行方式和喜欢做的事情。以下是一些您可以平均预期支付的费用（美元）的数字：

• 宿舍床位：$ 5-15
• 带两顿饭和一张床的旅馆：$ 10-15
• 廉价酒店双人房：$ 15-20
• 每天公共交通/搭便车：$ 10-15
• 餐厅餐：$ 5
• 零食和水果：3美元
• 一日远足：10美元
• SIM卡：5美元

塔吉克斯坦会给您一百个坠入爱河的理由。无论是在陌生人家里喝杯茶，一碗热气腾腾的熟食，还是金色牙齿的微笑，每一天都充满着美好的经历。

大多数人来这里是在山峰和高山湖泊中远足。是的。但是离开时，他们最记得的是温暖，热情好客和无尽的友善。贫穷国家通常会提供最富有的欢迎。这就是这里的情况。

与塔吉克斯坦相比，您离开塔吉克斯坦时会感觉更好。因此，不要让错误的昂贵旅行谣言阻止您。塔吉克斯坦不仅可以节省预算，而且更好。

保罗·麦克杜加尔（Paul McDougal）是来自联合王国的专业作家。他喜欢远足，大笑，并使自己陷入奇怪的境地。他目前居住在越南。您可以找到他的网站以及他的更多故事 这里 并跟随他的Instagram 这里 拍摄道路上的摄影和场景。